中医外治的三种常见路径：外敷、手法与导引各自做什么

外敷是把药物制剂施于体表特定部位的外治方式，特点是不经过内服途径。具体用什么、敷多久、隔多久一次，属于操作层面的内容，需由执业医师根据面诊情况决定。

皮肤有破损、明显过敏或处于急性炎症期时，是否适合外敷需要当面判断。

手法由受过训练的操作者实施，作用对象是体表的软组织与关节活动度。手法并非越重越好，力度与节奏需按个体情况调整，出现明显不适时应即时反馈。

骨质疏松、近期外伤、正在使用抗凝药物等情况，需要提前告知医师。

导引指就诊者按指导完成的主动练习，多为缓慢、可控的动作配合呼吸。它的价值在于把干预延伸到日常，而不是只在诊所内发生。

开始练习前应先明确动作范围与频次，避免自行加大幅度。练习过程中出现疼痛加重、头晕等症状应停止并及时反馈。